Septembre arrive, et avec lui cette sensation familière : une petite baisse d’énergie qui s’installe doucement. Vous vous reconnaissez ? Vous n’êtes pas seul. Cette fatigue de rentrée n’est pas qu’une impression, c’est aussi le signe que votre corps s’adapte au changement de saison. Emma, 32 ans, l’a bien ressenti cette année. Après des vacances…
Aidant familial : comment accompagner un proche malade tout en préservant sa santé physique et mentale ? Conseils et ressources pour ne pas s’oublier.
La santé mentale au travail : conseils pratiques pour prévenir stress, anxiété et mal-être professionnel.
Améliorez votre sommeil pour préserver votre santé. Découvrez les bienfaits du sommeil, ainsi que les conseils pour des nuits réparatrices.
Avec l’hiver et ses températures glaciales, notre peau est soumise à rude épreuve. Froid, vent, chauffage, variations de température… autant d’éléments qui la fragilisent et peuvent provoquer sécheresse, rougeurs et irritations. Mais rassurez-vous, avec quelques gestes simples et les bons produits, il est tout à fait possible de préserver une peau douce et confortable tout…
Les superaliments suscitent un intérêt croissant dans le domaine de la nutrition. Ils se distinguent par leur richesse en nutriments essentiels et leurs multiples bienfaits pour la santé. Que ce soit pour renforcer votre système immunitaire, améliorer votre digestion ou simplement apporter une dose d’énergie au quotidien, ces aliments sont de véritables alliés. Dans cet…
La santé numérique, aussi appelée e-santé, connaît un essor spectaculaire. Grâce aux applications et outils connectés, il est aujourd’hui possible de surveiller et de gérer sa santé à distance, que ce soit pour améliorer son bien-être quotidien ou suivre des traitements médicaux. Cette digitalisation offre des outils accessibles à tous, mais il est essentiel de…
Les médecines douces, aussi appelées médecines alternatives ou complémentaires, rencontrent un succès croissant auprès des patients cherchant des approches naturelles pour traiter divers maux. Cependant, ces médecines ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. Heureusement, votre mutuelle s’engage à soutenir ces pratiques en proposant des remboursements pour plusieurs types de consultations. Voici…
La prévention des accidents domestiques est indispensable car ces derniers sont une cause majeure de blessures et d’hospitalisations chaque année. Ils peuvent survenir à tout moment et toucher tous les membres de votre famille, des enfants aux personnes âgées. Assurer la sécurité de votre foyer est essentiel pour protéger la santé de vos proches. Cet…
Ce mois-ci nous allons parler sport ! Alors que les Jeux Olympiques de 2024 se préparent à enflammer la scène sportive en France, il est temps de se plonger dans les nombreux bienfaits que chaque discipline athlétique peut apporter à notre santé et notre bien-être global. Bien plus qu’une simple compétition, le sport est une…
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