Trousse de secours : le guide complet pour bien la préparer
Préparez une trousse de secours complète pour faire face aux petits accidents du quotidien et réagir rapidement en toute sécurité à la maison ou en déplacement.
-
-
Hygiène bucco-dentaire : ne pas négliger sa santé dentaire en hiver
Marie a toujours été attentive à sa santé et notamment son hygiène bucco-dentaire. Pourtant, début janvier, un élancement soudain lors d’une gorgée de café chaud l’a alertée. Cette sensibilité dentaire n’était pas là avant les fêtes. Comme beaucoup d’entre nous, elle avait multiplié les moments de convivialité pendant la période des fêtes : chocolats, bûches,…
-
Prendre soin de ses yeux à l’automne : conseils et bonnes pratiques
Sophie cligne des yeux plusieurs fois en quittant son écran du regard. 17h30, un mardi d’octobre, et voilà déjà plusieurs heures qu’elle ressent cette sensation désagréable : yeux qui picotent, vision légèrement floue, une lourdeur dans les paupières. Elle avait mis cela sur le compte de la fatigue générale de la rentrée, mais elle se…
-
Alimentation de rentrée : bien gérer la transition été-automne
Septembre arrive, et avec lui cette sensation familière : une petite baisse d’énergie qui s’installe doucement. Vous vous reconnaissez ? Vous n’êtes pas seul. Cette fatigue de rentrée n’est pas qu’une impression, c’est aussi le signe que votre corps s’adapte au changement de saison. Emma, 32 ans, l’a bien ressenti cette année. Après des vacances…
-
Être aidant familial : comment se préserver et où trouver du soutien ?
Aidant familial : comment accompagner un proche malade tout en préservant sa santé physique et mentale ? Conseils et ressources pour ne pas s’oublier.
-
Santé mentale au travail : prendre soin de soi au quotidien
La santé mentale au travail : conseils pratiques pour prévenir stress, anxiété et mal-être professionnel.
-
Bien dormir : un atout essentiel pour la santé
Améliorez votre sommeil pour préserver votre santé. Découvrez les bienfaits du sommeil, ainsi que les conseils pour des nuits réparatrices.
-
Prendre soin de sa peau en hiver : prévenir la sécheresse et les irritations
Avec l’hiver et ses températures glaciales, notre peau est soumise à rude épreuve. Froid, vent, chauffage, variations de température… autant d’éléments qui la fragilisent et peuvent provoquer sécheresse, rougeurs et irritations. Mais rassurez-vous, avec quelques gestes simples et les bons produits, il est tout à fait possible de préserver une peau douce et confortable tout…
-
Les bienfaits des superaliments : intégrer des aliments riches en nutriments à votre alimentation
Les superaliments suscitent un intérêt croissant dans le domaine de la nutrition. Ils se distinguent par leur richesse en nutriments essentiels et leurs multiples bienfaits pour la santé. Que ce soit pour renforcer votre système immunitaire, améliorer votre digestion ou simplement apporter une dose d’énergie au quotidien, ces aliments sont de véritables alliés. Dans cet…
-
Les tendances en santé numérique : applications et outils pour gérer votre santé
La santé numérique, aussi appelée e-santé, connaît un essor spectaculaire. Grâce aux applications et outils connectés, il est aujourd’hui possible de surveiller et de gérer sa santé à distance, que ce soit pour améliorer son bien-être quotidien ou suivre des traitements médicaux. Cette digitalisation offre des outils accessibles à tous, mais il est essentiel de…
End of content
End of content