Planifier ses dépenses de santé pour la nouvelle année : conseils pour optimiser votre budget
La gestion des dépenses de santé peut sembler complexe, surtout lorsque des imprévus viennent s’ajouter aux frais réguliers. Pourtant, il est possible d’anticiper une grande partie de ces dépenses courantes.
La mutuelle MIASC vous propose un guide contenant des étapes pratiques pour prévoir vos frais médicaux tout au long de l’année, en tenant compte de vos besoins personnels et de vos ressources.
1. Évaluer ses besoins en santé pour améliorer sa gestion des dépenses en santé
Faire un bilan de l’année précédente
Revenez sur les dépenses de santé engagées l’année dernière : consultations, médicaments, examens médicaux, etc. Cela vous donnera une base pour anticiper les coûts récurrents et vous aidera à identifier les soins dont vous aurez probablement encore besoin.
Exemple : Si vous avez consulté un kinésithérapeute chaque mois l’année passée pour des douleurs chroniques, intégrez ce type de dépenses pour l’année à venir.
Considérer les soins préventifs
Outre les soins habituels, prévoyez un budget pour les examens de prévention recommandés selon votre âge et votre état de santé. Ces examens permettent de détecter des problèmes précoces, ce qui peut limiter les coûts de traitement à long terme.
Exemple : Pour un adulte entre 25 et 50 ans, il est conseillé de réaliser un bilan de santé général tous les deux ans, incluant une prise de sang et des examens de routine.
Identifier les dépenses courantes par catégorie
Regroupez vos besoins en différentes catégories pour bien structurer votre budget santé. Voici quelques exemples :
- Consultations de spécialistes : ophtalmologue, dermatologue, etc.
- Soins dentaires : contrôles annuels, détartrages, soins éventuels.
- Optique : lunettes, lentilles, visite annuelle chez l’ophtalmologue si besoin.
- Médicaments : traitements réguliers, que ce soit pour des pathologies chroniques ou des vitamines, compléments alimentaires, etc.
2. Utiliser les outils en ligne pour estimer les coûts et comparer les options
Simulateurs de coûts et de remboursements
De nombreux sites permettent de simuler les coûts des consultations et des examens médicaux en fonction de votre localisation et de votre couverture sociale. Ces outils peuvent être particulièrement utiles pour estimer la part des frais restant à votre charge après remboursement.
Exemple : Sur Ameli.fr, vous pouvez consulter la base de remboursement de l’Assurance Maladie pour chaque type de soin (médecin généraliste, spécialiste, etc.) afin d’obtenir une estimation de vos dépenses.
Comparer les tarifs pratiqués par les professionnels
Les honoraires peuvent varier en fonction des praticiens et de leur secteur d’exercice (secteur 1 ou 2). En optant pour un professionnel en secteur 1 (tarifs conventionnés), vous réduisez la part non remboursée.
Pour mieux comprendre la différence entre les professionnels de secteur 1 et secteur 2, n’hésitez pas à lire notre article : DPTAM et non-DPTAM : en quoi cela influence-t-il vos remboursements ?
Exemple : Une consultation chez un dermatologue en secteur 1 coûte 30 €, remboursée à 70 % par l’Assurance Maladie ; en secteur 2, les honoraires peuvent varier et la part non remboursée augmente.
3. Optimiser les remboursements et adapter votre couverture
Connaître les modalités de remboursement pour chaque type de soin
Chaque type de soin est remboursé différemment selon le régime de Sécurité sociale et votre mutuelle. Pour des dépenses significatives, comme l’optique ou le dentaire, il est important de connaître vos plafonds de remboursement.
Exemple : A la mutuelle MIASC, les adhérents bénéficient d’une paire tous les deux ans. Cela est à prendre en compte pour planifier les dépenses.
Adapter la couverture en fonction de vos besoins
Si vous identifiez des dépenses régulières élevées, il peut être utile de revoir votre contrat dans votre mutuelle pour ajuster votre niveau de couverture. Cela peut être particulièrement intéressant pour les soins coûteux non remboursés par la Sécurité sociale.
Exemple : Si vous prévoyez un renouvellement de lunettes, vérifiez si votre mutuelle vous couvre bien pour ce poste ou si un renforcement de la couverture optique pourrait être bénéfique.
4. Étaler les dépenses pour éviter les pics de dépenses
Espacer les soins coûteux dans le temps
Pour éviter de grosses dépenses en fin d’année, planifiez vos soins tout au long de l’année.
Exemple : En janvier, prévoyez le contrôle chez le dentiste ; en juin, planifiez l’achat de lunettes ou lentilles pour équilibrer votre budget annuel.
Anticiper les renouvellements de soins
Si vous avez des équipements de santé coûteux (lunettes, prothèses dentaires, appareils auditifs), renseignez-vous sur la fréquence de renouvellement des remboursements, souvent tous les deux ans, pour ajuster vos achats.
Exemple : Les prothèses dentaires peuvent être prévues tous les deux ans selon les plafonds de remboursement. Planifiez cet achat en fonction de ce délai pour limiter les frais non couverts.
En prenant le temps de planifier vos dépenses de santé, vous pouvez limiter les frais imprévus et gérer votre budget avec plus de sérénité. Ce guide vous aidera à mieux anticiper les dépenses de santé courantes pour l’année, en vous offrant un aperçu des coûts et des options de remboursement disponibles.
